zancadas con piernas alternadas|[Rutina de Ejercicio] Zancadas alternas,japanese teen tits

Zancada atrás con rotación dorsal (no lumbar) Zancada reloj multidireccional (sin giro del pie fijo) Zancada atrás en déficit; ... Se pueden alternar ambas piernas, izda. zancadas con piernas alternadasy dcha. en cada serie, o. B) Realizar una serie。

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